体力是决定武将行动能力的关键资源，提高体力上限能够显著增强作战效率和持续作战能力。每位武将的初始体力上限通常为120点，但通过特定方式可以临时或永久提升这一数值。体力会随时间自然恢复，每3分钟恢复1点，离线状态下同样有效。
提升体力上限的核心方法包括利用夜间保护机制和特定游戏内条件。每日0点至12点期间，武将体力上限会临时提升至180点，这一机制允许玩家在夜间积累更多体力，便于白天进行高消耗行动。侠客军武将的体力上限为150点，高于正规军的120点，但需注意侠客军身份仅在特定赛季可用且不可逆。
通过完成部分任务或活动可获得临时提升体力上限的道具，例如某些限时活动奖励的体力药水。VIP等级提高也能间接影响体力恢复效率，但需注意VIP特权不直接增加体力上限。部分内政建筑如军营的升级可能对体力管理产生辅助效果，但具体需结合游戏内实际机制调整策略。
体力管理需注重规划，避免在体力接近耗尽时执行高消耗行动。当体力剩余15点时，将主力队伍调至绿洲等特殊地形可加速恢复。攻城等高强度行动需谨慎安排，建议优先在体力充足时段进行。合理利用回城指令可避免无谓的体力消耗，该指令不占用体力且能快速调整部署。
长期来看，保持体力恢复节奏与行动消耗的平衡比单纯追求上限更为重要。玩家应根据自身发展阶段灵活调整策略，确保体力资源的最大化利用。
